Хранителни разстройства

Някога сблъсквали ли сте се с хранителни разстройства? Те са сериозни състояния, при които хората твърде много се фокусират върху начина си на хранене, теглото и външния си вид. Стремежът да бъдем здрави и да изглеждаме добре е напълно естествен. За съжаление, в някои случаи този стремеж може да придобия натраплив характер и да фокусира целия ни живот върху праната, количеството, калориите  и килограмите.

При хранителните разстройства  емоциите и моделите на мислене генерират вредни хранителни навици като преяждане или гладуване. Тези навици често представляват неумел опит за справяне с депресия, стрес, тревожност. Приемът на храна се свързва с чувство на сигурност и успокоение. Често след хранене засегнатите от хранително разстройство се чувстват тъжни и виновни, че не са успели да контролират храненето си, което повишава нивото на стрес и отключва порочен кръг. Най-честите хранителни разстройства са анорексия и булимия невроза.

Анорексия – засяга тялото и психиката. Често започва като невинен опит за диета, но излиза извън контрол. Характеризира се с изключително ограничаване приема на храна и драстично отслабване. Засегнатите започват да мислят непрекъснато за хранене, диети, калории и  се приемат за пълни дори и когато са много слаби.

Симптоми за хранителни разстройства

  • Изопачена представа за собственото тяло;
  • Обсесия на тема храна, диети, тегло;
  • Загуба на телесна маса  над 15%;
  • Изключителен страх от повишаване на теглото;
  • Строго ограничаване на калорийния прием;
  • Повръщане, използване на лаксативи или диуретици срещу напълняване;
  • Чувство на умора, слабост, замаяност;
  • Развитие на особени навици, свързани с храненето, като приемане на извънредно малки хапки или многократно дъвчене на храната;
  • Потайност – отдръпване от семейство и приятели, лъжи относно хранителните навици;
  • Суха кожа, чупливи нокти, изтънена коса;
  • Синкав отенък на ръцете и краката поради недостатъчно кръвооросяване;
  • Спиране на менструалния цикъл;
  • Усещане за студ през цялото време;
  • Ниско кръвно налягане и забавен сърдечен ритъм.

Причини

  • Фамилна обремененост – случаи на хранителни разстройства в семейството;
  • Работа или спорт, при който фигурата е от изключително значение – балет, гимнастика, манекенство.